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? 糖尿病能不能吃水果? **說,*戒避水果是不適宜的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不盡相同,所以,不可等同看待,要區分情況: 哪些情況下可以吃水果 不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只
? ? 對于糖尿病患者來說,食療對于控制血糖和預防糖尿病并發癥效果明顯。日前美國《男性健康》雜志撰文稱,以下八種食物“各懷絕技”,在某些方面可以成為糖尿病的克星。 ???? 1.蘋果。芬蘭的一項研究顯示,那些經常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量較高的食物還包括洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果
? ? 糖尿病綜合防治網提醒糖友合理膳食是糖尿病較基本的**方法。預防糖尿病,飲食要注意“三個防止和三個增加”:防止總熱量攝入過高,防止脂肪比例過高,防止膳食纖維比例過低;增加魚類的攝入,增加谷物特別是粗糧的攝入,增加高纖維食物的攝入——較終達到降低膳食熱量密度的目的。其中有個1234567原則,可作為糖友每天的飲食參考。 ??? 1、每天1斤青菜
???對于很多肥胖患者來說,較易引起糖尿病,肥胖者體內脂肪堆積,細胞對胰島素不敏感,導致胰島素的敏感性越來越低,胰島負擔加重,較終導致胰島功能衰竭,引起糖尿病。首要的**措施就是減肥,運動就是一種很好的減肥方法。 ???? ????????2型肥胖患
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