夏天的好身材，是冬天練出來的！

時間：2015-01-09

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
瑜伽前彎類動作練習的竅門
Padangusthasana 站姿前彎手抓大拇腳指的動作，請注意不要在肩膀和膀子上用力，而是*把腹部收緊，上背放松的拉長即可，這個動作是較基本但也是問題較多的動作之一。凡是學過瑜伽的人，一定做過前彎動作。不管是站姿前彎、坐姿前彎、單手拉腳前彎、兩手拉腳前彎、開腳前彎、并腳前彎……各式變化動作輕松可以做到30個以上。為什么前彎這么多呢？因為它非?；?，做好前彎，很多動作自然做得好。前彎做不好
【搞定了】聽說高溫瑜伽可以減肥,真的嗎鄭州哪里有?
堅持練習高溫瑜伽感覺身體的變化大概經歷幾個階段：7??天的時候圓臉變成尖臉了。14天的時候腰身兒出來了，穿衣有型了。21天的時候游泳圈兒小了許多，后背薄了。28天的時候，我的腰圍減小了1.5寸。中醫對減肥的周期有一個理念——28天是一個周期，如果，堅持下來了，反彈的幾率較?。?鄭州沙琳42度熱瑜伽全力打造全鄭州鄭州一家較具規模和較**的熱瑜伽健身場館。由美
沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼！
讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼！估計大家已經忘了上個月挑戰賽的事情，沒關系，我們記得呢！讓我們看看會有什么**！ **公布我們**堅持下來得到一張月卡的會員名單?。ù颂幱姓坡暎┕补?！接下來讓我們來看看雖然沒有得到月卡，但是得到了很多優惠券的同學們！（最后的累計數據一分就是10塊錢哦！我們會以優惠券的形式發給大家，可以在店消費！）李冰同學這是*二次參加活動，一次在八月份**的堅持了下來，這
冬天來了要不要上高溫瑜伽
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是