鄭州沙琳42度熱瑜伽-瑜伽不是盲目追求所謂正確的練習

時間：2015-02-12

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
【沙琳42度熱瑜伽——傾情推出學生雙月卡啦！快來圍觀吧！】
·學習壓力造成的內分泌失調引起的臉上長痘，膚色暗黃 ·長期久坐造成的脊椎壓力引起的偏頭痛，失眠、肥胖 ·學習沒有動力，*疲勞 ~·華麗蛻變，這些通通都不要不管你是想減肥塑形、提升氣質、還是想改善暗黃膚色、緩解緊張壓力、【沙琳42度熱瑜伽】都能滿足你…… 一瘦遮千丑，一胖毀三觀。參與活動：憑學生證、教師證辦暑期雙月卡僅需1500元（本次活動為暑期學生卡，請攜帶學生相關證明到店消
女性衰老的根源在于肌肉松弛
我們通常所說保養、護理，大多指皮膚的保養和護理，很少有人注意到，肌肉也與皮膚一樣需要保養和護理。其實，肌肉的美比皮膚的美還要重要得多。因為如果你的肌肉松弛了，皮膚也必然松弛無疑，此時，你就是花再多的工夫去美容也無濟于事。因此，肌肉的美容是保持青春的首要條件。肌肉的美容主要有兩種：一種是使松弛的肌肉變得結實和富有彈性；另一種是使僵硬的肌肉變得柔軟。下面，我們就分別談談這兩種美容法。肌肉處于松弛
萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒
萬物復蘇，初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習中，會著重扭轉，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉會擠出腹部內臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉過后，當身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！同時，這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
夏天的好身材，是冬天練出來的！
冬天練高溫瑜伽對身體很有好處哦！！！！空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多，這些都會導致副作用。高溫瑜伽房克服以上缺點。高溫瑜伽的功效: 1、減磅（對因組織細胞積水而造成的肥胖效果顯著）。 2、燃燒體內脂肪（通過在高溫下運動達到此效果）。 3、增強心、肺和腎的功能（通過練習呼吸和全身的運動達到此效果）。 4、增加身體的柔軟度、減低疼痛的感覺和降低受傷的機會。 5、調節個人的情緒及壓力，使心境平和