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鄭州沙琳42度熱瑜伽-瑜伽不是盲目追求所謂正確的練習


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • ? 練習瑜伽是一種能量,正義的能量。

    瑜伽在給你正能量的同時 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法,任何善的行為都是瑜伽,簡單說:瑜伽是一種能量,正義的能量 那體位練習時要注意什么呢? 1.體式是身體和心靈溝通的工具,只要身體有拉扯感,就行。靜靜體會身體酸麻脹痛的感覺,按老師的指導,用呼吸調動氣血療愈。 2.根據你身體的狀況來決定,體式需要堅持多久。感冒,晚睡,疲憊都會影響你的平衡和耐心,不用懊惱和比較,體位是幫

  • 一節瑜伽課程就是一個人生的縮影!

    出生 調息——如胎兒端坐在母親的子宮里。心是那樣的清凈無染、圣潔光明。被母親的愛包圍著、呵護著,靜靜地等待著降生的一刻、期待著睜開眼睛看到外面的世界。 成長 體位——當調息結束后,睜開眼睛的那一刻,新生命便降臨了。小嬰兒般坐在那里,張開眼睛,好奇而安靜地打量這個世界,嘗試著動動手指、腳趾,晃晃腦袋,感覺生命活了起來。然后,我們站起來了,人生的歷程正式拉開帷幕。 我們開始蹣跚學步,享受著快樂的童年和

  • ?瑜伽人的26種態度,讓自己變得更好!

    1、為愛而生 奉愛瑜伽觀認為“沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能**的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的;沒有什么墻是愛所無法穿透的;沒有什么罪過是愛所無法贖回的……?!敝挥袗?,能使世界轉得較圓;只有愛,才能創造奇跡。能夠看見別人的好,就會提升自己的好; 能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要較好。 愛是一切的原動力。如果你的心中充盈著愛,你將會是世界上

  • 活著,就要瑜伽著! 50歲開始練瑜伽也不會晚...

    這是來自一位50歲開始練習瑜伽的伽人自述,為了調整自己疲憊焦躁的心緒,她走進了瑜伽館,此后的九個月,她的身心都發生了**的變化?!案兄x你,我親愛的身體,我**沒有想到過你是如此的偉大,你是如此柔軟又是如此堅韌!”身心的強韌帶來平和的力量,寧靜喜樂隨之舒展而來,以此文與諸位伙伴共勉! 練習瑜伽 永遠不遲 也許每個人在他一生中都會有一段黑暗的日子,而我的黑暗日子在我年近半百時不期而至。 父親、兒子接

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