沙琳42度熱瑜伽你是否迫切地需要瑜伽?

時間：2015-03-09

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
產后迅速恢復S型身材--高溫瑜伽來幫你
產后*恢復S型身材--高溫瑜伽來幫你產后盡早開始做高溫瑜伽對體型的恢復非常有幫助。對于自然生產的新媽媽來說，產后2個月后就可以開始練習。對于剖腹產的新媽媽來說，產后6個月后，經過醫生的許可后可以開始練習。練習的準備：選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準備充足的飲水，同時保持愉快心情及積極的態度。
讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂
需要1：能量 “賜予我力量吧”，童年嬉戲時較順口的咒語，卻成為現在較無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經常象個泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟，精力不足? 在有關瑜伽的文字中，經常會出現“能量”這個字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。需要2：年輕、優雅的身體盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習瑜
?瑜伽人的26種態度,讓自己變得更好！
1、為愛而生奉愛瑜伽觀認為“沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能**的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的;沒有什么墻是愛所無法穿透的;沒有什么罪過是愛所無法贖回的……。”只有愛，能使世界轉得較圓;只有愛，才能創造奇跡。能夠看見別人的好，就會提升自己的好; 能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要較好。愛是一切的原動力。如果你的心中充盈著愛，你將會是世界上
沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由
愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個好處。上課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發現自己的韌帶在逐漸軟化，最后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導致膝關節