如何食補才能增加腸道益生菌

時間：2015-10-22

作者：重慶老宗醫(yī)網(wǎng)絡科技有限公司

詞條
詞條說明
走出夏季乘涼的四個誤區(qū)
“三伏天不能吃冷飲”是謬論一到夏季，炎熱的天氣總是讓人感到煩躁，因此人們都喜歡用“冷”來消暑，吃各種冷飲，吹空調、風扇，還有些人喜歡在出汗后沖個涼水澡，晚上睡覺也不在床上睡而是選擇打地鋪等。可是近日，大家被一條《三伏天要特別注意不要吃冷飲、雪糕》的網(wǎng)帖刷了屏，文中講到：“在三伏天期間應拒絕一切冰涼食物，每晚用熱水泡腳，否則會使寒氣入侵久久不能排出。”看完帖子后大家都將信將疑，也不禁唏噓，氣溫
腸道大腸益生菌的作用有哪些
? ?有些人不解的問，腸道還有細菌，而且還成為一個個菌群嗎？是的，沒錯，我們的腸道中約有100種細菌生存著呢！人體的腸道雖然蜿蜒在我們的區(qū)區(qū)腹部，但是腸道的長度可不可忽視。人體小腸的長度有5-7米，大腸也有1.5米左右。營養(yǎng)物質主要在小腸吸收，而吸收后的殘渣進入大腸，與此同時腸道菌群就與殘渣一起在大腸生存。關于這些腸道菌群的構成是怎么樣的？人體的腸道的微生態(tài)平衡是什么，怎么維持
如何食補才能增加腸道益生菌
? ? 腸道中的有益菌占優(yōu)勢時，有益菌代謝產(chǎn)物呈酸性，使大腸內的pH為6左右，這種酸性的環(huán)境有一定的殺菌力。而在腸道菌群失去平衡的情況下，有害菌占優(yōu)勢使得腸道pH接近于7，殺菌力減弱，外部侵入的大腸菌在這種環(huán)境下容易增殖，又增加了疾病的機會。 ? ? 另外，腸道菌群的平衡有利于預防便秘等現(xiàn)代常見的疾病，促進大便的成形與排除。預防便秘對于預防直腸癌等疾病有不可
老宗醫(yī)：DIY測健康家門口免費享
早上９點，住在龍城街道五聯(lián)社區(qū)朱古石居民小組的肖阿婆和往常一樣，走進了千林山居社區(qū)健康服務中心。她徑直走到全自動電子血壓計前，坐在椅子上，挽起右臂的袖子，將手臂伸進血壓計的袖帶中。按下“開始”按鈕，“滴滴”響聲過后，血壓計的顯示器顯示了肖阿婆的血壓結果。整個過程約2分鐘，肖阿婆“自助”完成了血壓測量。這是肖阿婆在免費使用千林山居社康中心健康指標自助檢測點的一幕。已連續(xù)2年納入龍崗區(qū)**民生實事的