不看不知道“久坐”引發的“腰酸疼痛”

時間：2015-11-26

作者：深圳市家維依家居有限公司

詞條
詞條說明
久坐辦公的奮年們，福利到了
久坐會對腰部產生很大的傷害。腰肩盤**就是久坐引起的。像司機這就是他們的職業病。久坐的人都會多多少少有點腰部的毛病。應當適當的減少坐的時間。坐久了，就站起來活動下。較重要的是要提醒自己，坐一段時間后，無論如何都要起來走一走動一動，這樣才能保證不會長時間保持相同的坐姿引起腰痛。下面有幾點也可以參考一下 1、飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物即使在夏天
標準的電腦椅能減輕腿部肌肉的負擔；
人體工程學座椅的設計座椅對人有以下的益處： 1.減輕腿部肌肉的負擔； 2.防止不自然的軀體姿勢； 3.降低血液系統的負擔。但不正確的坐姿也會影響健康，長期坐著的人，腹部肌肉鬆弛，脊柱變形彎曲，進而影響消化器官和呼吸器官。原始人只會蹲、跪、伏，並不會坐，那麼座椅是怎麼產生的？經過人類學家的研究，人類很早使用座椅完全是權力地位的象徵，座的功能是次要的。以後座椅又逐步發展成一種禮儀工具，不同地位的
為提高生活的幸福指數更多人選擇GAVEE
作為長期在電腦前工作的人群來說，看似輕松的職業，所帶來的辛酸是很少有人能夠理解的，只有自己和自己的同事才能夠理解。辛酸就是職業病，主要表現在頸椎病上，數據統計得出的結論，長期在坐著工作的人群，患有頸椎病的概率要提高百分之八十。可見坐著對人們生活的影響是很大的。要解決這樣的現狀可以從兩個方面來進行，一種方法就是加強體育鍛煉，減少面對電腦的時間。但是由于大家的工作也很重要，可見這種方式是不顯示的。那
不看不知道“久坐”引發的“腰酸疼痛”
人體工學椅座墊高度須將座墊高度調整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現90°。座墊深度應將您的臀部坐到座墊里處，并適當調整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。正確的扶手高度應調整至手臂與手肘呈90°，此時手臂自然垂下，無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或肩周炎等狀況，對健康的影響甚鉅。背墊角度應將整個背