沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

時(shí)間：2016-01-09作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：145

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 鄭州最好的高溫瑜伽館熱烈歡迎男士加入!

  現(xiàn)代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開始體驗(yàn)到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說，除了能保持健康的體態(tài)，瑜伽是一種非常好的減壓方法，幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥，對男性性功能障礙有一定的預(yù)防和**作用；呼吸調(diào)息的練習(xí)，則可讓躁動(dòng)的心情沉靜下來。 在美國，**過350萬的男性在練瑜伽。“瑜伽可以維持運(yùn)動(dòng)員一樣的身體柔韌度，讓他們較強(qiáng)壯，表現(xiàn)較出色。”*醫(yī)藥和體育記者坎布亞

• 瑜伽練習(xí)時(shí)對腹部的要求

  堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會(huì)著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

• Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽

  高溫瑜伽，一個(gè)中國瑜伽人都不陌生的課程體系。很多瑜伽老師只知道高溫瑜伽26個(gè)體式。卻不知道高溫瑜伽26體式、口令、呼吸是如何配合教學(xué)。中國的高溫瑜伽老師沒有幾個(gè)人和創(chuàng)始人BIKRAM（比克拉姆）大師系統(tǒng)學(xué)習(xí)過，照貓畫虎的教學(xué)較讓瑜伽愛好者對高溫瑜伽體系評價(jià)不一。 高溫瑜伽創(chuàng)始人：比克拉姆(Bikram Choudhury) 高溫瑜伽Bikram Yoga是由印度瑜伽大師比克拉姆(Bikram C