沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼！

時間：2016-01-20作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：234

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

  堅持每日鍛煉高溫瑜珈，你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優美線條恢復健康體制絕非是難事 瑜伽為何

• 讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂

  需要1：能量 “賜予我力量吧”，童年嬉戲時較順口的咒語，卻成為現在較無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經常象個泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟，精力不足? 在有關瑜伽的文字中，經常會出現“能量”這個字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能**身體內有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。 需要2：年輕、優雅的身體 盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習瑜

• 改變不了世界，你可以改變自己

  成長的道路從來不是一帆風順，雄心壯志改變世界，總被現實擊垮，直到有一天你發現，就連改變自己都狠艱難！總有一些人在成長總選擇了錯誤的方向，卻因為及時的發現和矯正，改變了人生和命運！他們或曾經羸弱，或曾經肥胖，而堅強的毅力和付出讓他們變得強壯。今天，他們將這一切分享給我們：健身，只為較好的活！這條路不是一條簡單的道路，這是一條付出與收獲成正比的道路，當你在經歷一段時間沒有結果的時候，需要反思自己真的有

• 鄭州高溫瑜伽中如何預防超伸

  高溫瑜珈中我們經常聽到老師說到一個詞，叫做**伸。很多同學不明白什么意思。今天我們就來具體講講關節的**伸和保護。 **伸主要發生在肘部和膝蓋，是指關節的伸展**過了正常的伸展范圍。以肘關節為例，手臂伸直的時候，大小臂以肘關節為中心形成一個向外的角，叫提攜角，提攜角過大就是**伸。在高溫瑜伽練習中，造成肘關節損傷的根本原因大多為肘關節的**伸。由于肘關節的**伸對于很多人來說是先天性的，所以，在練習時尤其需要注