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時間：2016-07-01

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

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疫情過后的心理問題調試方式
面對疫情時，有些人可能會出現一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調試呢？首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環境，臥室環境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關的訊息
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現代社會高速發展，生活節奏越來越快，競爭激烈，社會文化應激源不斷沖擊著人們的精神生活，造成了大量的心理行為障礙。音樂放松椅減壓設備會使身心舒暢。音樂放松椅中非常專業的心理音樂，如《藍色的多瑙河》，它如一縷清泉注入心田,給人以靈魂的洗禮，音樂放松椅智能反饋放松系統可為來訪者安排合理的視頻教學訓練和多項主題訓練模塊，并且可以分析生理指標和數據，用戶存檔管理，實現多功能音樂減壓系統放松性**。體感智
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