2016年東莞市長安鎮(zhèn)塑球瑜伽圓滿結(jié)束，首期畢業(yè)季

時間：2016-11-22作者：東莞市長安蓮心瑜伽館瀏覽：92

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• 2016年東莞市長安鎮(zhèn)塑球瑜伽圓滿結(jié)束，首期畢業(yè)季

  如果希望給你的墊上瑜伽提高挑戰(zhàn)性和趣味性！ 如果希望改善你的高低肩左右力量的不均衡，脊柱變形和骨盆傾斜！ 如果你想要達到局部塑形，快速增強力量擁有上提的臀部，纖細有力的雙腿，漂亮的馬甲線！ 那么，我們將利用這四天的時間由教學十二年經(jīng)驗的YoYo老師教授大家如何借助工具塑球?qū)㈣べず推绽?*融合全面提升你的練習質(zhì)量和教學質(zhì)量！ 【時間】2016年8月10日到13日（4天）每天早上8:30-12:3

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  【陰瑜伽Yin Yoga】 Yin Yoga強調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。 從人的身體來看，血液、肌肉屬于陽性，而骨骼及其連接組織屬于陰性。一方面，陰陽是對立區(qū)別的，難以在同一時間以同一方法求得同步發(fā)展；另一方面，陰陽是相輔相成的，是亟需互相配合以得到平衡的。而我們