春天喝茶養生之道春天適宜喝什么茶

時間：2017-03-11

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！
所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，養生這件事可得順應大自然的規律，合理正確地調理身體。那么，夏天養生該注意什么呢？一起來看看吧~ 中醫認為“夏氣與心氣相通”，夏季養生應早睡早起，注意養陽，才能較好地保護心血管，具體做法有如下三點：先靜心夏天到了，氣溫逐漸升高，人們的火氣也隨之增加，容易煩躁不安。而要想身體健康，首先就要穩住心神。靜心要有平和的心態，不要大喜大怒大悲。有人發現，人的情緒起伏
早春養生怎么吃？
春天來了，天氣逐漸變暖和了，春養生該怎么吃呢？這七種食物當然不容**… 1.紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素，其中以鐵質較為豐富，故有補血及預防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則
冬季養生的3大要點
冬天氣候寒冷，陰盛陽衰，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲都會發生改變。合理地調整飲食，可以保證人體必需的營養素充足，對提高耐寒能力和*功能都有好處。 1、多增加些熱能冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，這樣就造成了身體熱量散失過多。因此，冬天的飲食應該以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化
春季養生吃什么 8種水果春季養生必吃
春天到了，大量的水果也上市了你知道春季養生吃什么嗎?什么水果適合春季養生吃呢? 水果之1：蘋果說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維，有利于對人體營養的全面補充。蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調節作用。吃蘋果對于便緩沖便秘是一個不錯的選擇。水果之2：木瓜木瓜一般對于女性們來說