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時間：2017-03-14

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

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疫情過后的心理問題調試方式
面對疫情時，有些人可能會出現(xiàn)一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調試呢？首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié)奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環(huán)境，臥室環(huán)境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關的訊息
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很多心理學家將心理沙盤稱之為“非言語的心理**”，心理沙盤主要配置有：沙盤，沙箱，沙具柜，沙具，沙子等組成。在里面起著較大作用的當屬心理沙具這個小玩意，每個小小的沙具有著非常大的象征意義，比如游戲者在沙盤中放了一只青蛙，那么青蛙所包含的**與文化的意義以及青蛙自身轉化的象征性意義，都在沙盤圖畫中以及游戲者的心理分析過程，這只青蛙在沙盤中的位置，與其周圍玩具模型的關系以及在沙盤圖畫中的出現(xiàn)等等，都
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有關資料顯示，目前我國13億人口中有各種精神和心理障礙的患者多達1600多萬，1.5億青少年中受情緒和壓力困擾的就有3000**。而來自**心理**大會的數(shù)字同樣表明，中國大概有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理**。心理問題已經廣受關注了，心理咨詢室建設、心理咨詢室器材如何選購、選擇合適的心理咨詢室器材廠家都成為各個學校的難題。心理產品主要配置：音樂放松椅：音樂放松椅主要是采