啞鈴訓(xùn)練教程

時(shí)間：2020-01-05作者：南通宏鑫體育用品有限公司瀏覽：188

南通宏鑫體育用品有限公司專注于如東體育用品加工哪家強(qiáng),如東體育用品銷售哪家好,如東體育用品銷售價(jià)格等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 單位、公司、小型健身房需要哪些健身器材配置？

  單位健身房需要怎樣配置器材？本文從企事業(yè)單位入手，介紹單位健身房的器材配置。1、常用的有氧器械主要是：跑步機(jī)、立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)。根據(jù)企事業(yè)單位的預(yù)算，我一般選擇跑步機(jī)和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機(jī)費(fèi)用比較高）2、跑步機(jī)：以跑步為主要運(yùn)動(dòng)方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運(yùn)動(dòng)，有效改善心肺功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，是健身房常備器械之一。3、立式健身車：又叫做動(dòng)感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主

• 啞鈴訓(xùn)練教程

  問(wèn)題一：:練習(xí)后，我覺得腰和肩膀都有疼痛的感覺，我該停止練習(xí)嗎？ 答:剛開始練習(xí)，會(huì)引起肌肉酸痛，這很正常。不過(guò)，要是啞鈴握法不對(duì)，有可能會(huì)傷害肌腱和韌帶，或者因?yàn)樽藙?shì)錯(cuò)誤傷害關(guān)節(jié)，這時(shí)，一定要停止練習(xí)，接受醫(yī)生檢查。等待醫(yī)生確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題后，再進(jìn)行鍛煉，也可以去健身房，接受專業(yè)人士的指導(dǎo)。問(wèn)題二：因?yàn)槭羌∪饩毩?xí)，所以很擔(dān)心，肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，多難看??！ 答:女性的線條確實(shí)應(yīng)該更柔和，所以很多女性在練習(xí)啞

• 體育用品市場(chǎng)充滿活力 三夫戶外未來(lái)將加深與安踏合作

  來(lái)源:北京商報(bào)7月2日，三夫戶外發(fā)布公告稱，在安踏收購(gòu)?fù)瓿墒甲骧BARCTERYX、薩洛蒙Saloman母公司AMER Sports后，未來(lái)雙方的合作關(guān)系有可能會(huì)進(jìn)一步加深。據(jù)悉，始祖鳥ARCTERYX、薩洛蒙Saloman等是三夫戶外主要的代理銷售品牌，也是AMER Sports旗下品牌。近期AMER Sports被安踏體育收購(gòu)，對(duì)于三夫戶外“如何理解這一市場(chǎng)行為？安踏體育對(duì)AMER Sports

• 你對(duì)跑步機(jī)真的了解嗎！

  為了保持一個(gè)好的體型，保持充沛的體力和精神狀態(tài)投入到工作中去，跑步機(jī)也許會(huì)達(dá)成您的愿望。當(dāng)前的跑步機(jī)可以為您提供一個(gè)速度隨意調(diào)節(jié)的有氧鍛煉環(huán)境，讓您痛快淋漓的揮灑汗水，有效地調(diào)節(jié)恢復(fù)您的心肺功能，通過(guò)長(zhǎng)期的有規(guī)律有氧鍛煉，可以讓您有更加自信的去面對(duì)任何挑戰(zhàn)!那么如何來(lái)選擇跑步機(jī)呢?對(duì)于跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，主要有以下幾個(gè)指標(biāo)需要在選購(gòu)時(shí)加以注意：1、 安全。對(duì)于安全來(lái)說(shuō)，首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能，就是