產后康復解說月子期間的飲食特點

時間：2020-01-05

作者：深圳市奕晨月子會所有限公司

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詞條說明
月子餐食譜做法推薦
生化湯【材料】∶當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】∶1.**藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時，再以大火煮沸后，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.*二藥∶將煮**藥剩下的藥材用5倍量米酒煮(約300cc)，小火煮沸后，過濾取汁。3.將**次和*二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。生產后**口喝20-30cc，慢
護理月子的詳細流程
順產后前3天的細致護理為例：**天:產后的六小時之內，月嫂每小時都會觀察一次，檢查一下產婦的宮縮，惡露及陰道出血現象，如果有撕裂傷或者是側切情況也要觀察傷口的情況，同時記錄下來每一項的現狀，同時還要量體溫量脈搏，及時的和醫生溝通。每次在產婦休息之前都要將她的陰部清潔，需要用碘伏擦拭，這樣能避免和預防產婦發生交叉感染，而且要勤換內褲，保持陰部清潔。第二天:順產的第二天，一般的產婦都會有乳汁的分泌，這
育兒必備常識|寶寶身體護理及簡易撫觸操
如何給寶寶做撫觸操及寶寶護理>?>?>?寶寶身體如何護理?
月子里產婦感冒的預防與護理
產婦分娩后10天內，一般出汗較多，因為通過排汗可以排出體內積蓄的廢物，這是正常的生理現象，但因出汗過多，毛孔張開，易受風寒而引起感冒及咳嗽，這對產后恢復健康是不利的，還會致病，留下病根。作為一個良好月嫂就需要注意以下幾個方面的預防：(1)居室要通風，但要避免直接吹風，無論冬夏都要適當開窗，通風換氣，保持室內空氣新鮮。(2)冬天將室溫控制在22～26℃，夏季高溫時，為避免中暑，室內開空調的溫度應控制