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詞條說明
此前《新英格蘭醫學雜志》發表的全球卒中風險研究,中國人群的中風終生風險全球最高,相當于每5個中國人中,就有2個人在25歲后的一生中會發生中風。中風令人們忌憚,但實際上,許多人并沒有建立對中風的基礎性了解,甚至存在一定的誤解。 中風又稱“腦卒中”或“腦血管意外”,是指腦的某一動脈突然阻塞或破裂,因失去供血而導致局部腦組織壞死(腦梗死)并產生突發臨床癥狀。 卒中分為缺血性(缺血性中風)和出血性(出血
想要維護骨骼健康,應該從飲食、運動和健康習慣這三方面來應對。飲食方面,有三種元素有益于骨骼健康,因此對于富含這些物質的食物,可以加強攝入。 一、鈣 到目前為止,對您的骨頭最寶貴的礦物質是鈣質。鈣的存量短缺時,身體會從您的骨頭中把鈣抽取出來,用在其他地方。所以為了保護您的骨骼,請多吃一些富含鈣質的飲食。 這種重要的礦物質存在于牛奶、酸奶、和芝士中,也可以在綠葉蔬菜和軟骨魚中發現。有某些食物會阻礙身
天氣漸冷,又到了腦血管疾病的高發期。腦血管疾病是臟血管和腦血管疾病的統稱,泛指高脂血癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等導致的臟、大腦及全身組織發生缺血性和出血性的疾病。它大多是由“三高”引發而來,一旦發病,會使大腦頭皮的血液供應不足。 腦血管疾病為什么會在冬季高發?主要是受寒冷氣候影響。 當氣溫驟然降低時,容易使人體機能失去平衡,低溫刺激使人體交感神經興奮,會導致腦血管疾病患者本已狹窄的血管收
隨著年齡的增大,血管不可避免地會變硬變脆,失去彈性,造成控制血壓的能力變差,心腦血管疾病發生的風險也越來越大。血管老化雖然不可逆轉,但是借助良好的飲食習慣,可以減緩血管的老化速度。下面澳思泰來分享五種對血管友好的食物。 1.玉米:玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、
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