6個日常生活健康飲食小常識

時間：2023-04-23

作者：深圳市元森唐科技有限公司

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秋季肺部容易受傷害，少做3件傷肺事，多吃3種養肺食物
隨著“秋分”節氣的到來，一股冷空氣也將給北方多個地區帶來秋雨，這個時候比較典型的天氣情況是空氣干燥、氣溫快速下降。這種氣候下感覺不適的是裸露在身體外表的皮膚，逐漸出現瘙癢、脫皮、皸裂等情況，之后就是呼吸道系統出現疾病。通常秋季都是肺部疾病高發期，生活中也要額外注意遠離傷肺的事情。今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：秋季肺部容易受傷害，少做3件傷肺事，多吃3種養肺食物。1、秋季少做這件傷肺事：受
6個日常生活健康飲食小常識
一、【防肥胖要“拒絕”的食物】面對美食，很多人都難抵誘惑。但肥胖、血脂高的人要注意盡量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯條等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥動物內臟⑦蟹黃。而花生、腰果、核桃、瓜子等堅果或核果，每天可以吃不**過手心一小把的量（20克）。二、【晚餐怎么吃才較健康】晚餐幾乎我們每天都會吃，但是并不是每一個人都知道怎樣吃才能較健康。晚餐五忌：一忌吃太晚，晚餐早吃防病。二忌吃太葷，晚餐吃素*。
春捂秋凍不生雜病這真的科學嗎
常聽老人們說：“春捂秋凍，不生雜病。”這真的科學嗎？“春捂”是說春季氣溫剛轉暖，要注意保暖，不要過早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2 月初立春，但3 月的春分過后，才有春暖花開的感覺，才開始真正進入氣象意義上的春天。由冬季轉入初春，乍暖還寒，早晚溫差大，氣溫變化大，過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，常難以適應，尤其是老人和兒童。寒冷的氣候里，各種病毒和病菌活躍，如果身體抵抗力下降，病毒和病菌趁機襲擊機
元森唐中藥包價格
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