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詞條說明
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)平和質(zhì)體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法
平和質(zhì)體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1.情志調(diào)攝宜保持平和的心態(tài)。可根據(jù)個(gè)人愛好,選擇彈琴、下棋、書法、繪畫、聽音樂、閱讀、旅游、種植花草等放松心情。2.飲食調(diào)養(yǎng)飲食宜粗細(xì)糧食合理搭配,多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣食品;不要過饑過飽,也不要進(jìn)食過冷過燙或不干凈食物;注意戒煙限酒。四時(shí)飲食調(diào)養(yǎng):①春宜多食蔬菜,如*、芹菜、春筍、薺菜等。②夏宜多食新鮮水果,如西瓜、番茄、菠蘿等,其他清涼生津食品
0-6歲兒童常見中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與保健
小兒中醫(yī)體質(zhì)歷來是中醫(yī)兒科學(xué)研究的重點(diǎn)之一。小兒體質(zhì)是在先天稟賦和后天各種外在因素及自身調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上形成的陰陽消長(zhǎng)的特殊狀態(tài)。在一定時(shí)期內(nèi),它具有相對(duì)的穩(wěn)定性,穩(wěn)定是相對(duì)的,可變是**的[1]。祖國(guó)醫(yī)學(xué)在小兒體質(zhì)研究方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),我們?cè)趶?fù)習(xí)文獻(xiàn)后,進(jìn)行了臨床研究,發(fā)現(xiàn)0-6歲兒童常見中醫(yī)體質(zhì)可以分為7型,并初步制定出了針對(duì)各型體質(zhì)的中醫(yī)保健方案。王琦[2]以為,體質(zhì)是由先天遺傳和后天獲得所
(1)定義。由于脾氣虧虛,飲食不節(jié),以積滯化熱,功能狀態(tài)亢奮為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)。(2)形體:形體偏廋。(3)素體表現(xiàn):面紅,下午或夜間面色潮紅,或有低熱,煩躁多啼,夜臥不安,或睡中頭汗出,不耐熱,口干,口臭,口渴喜冷飲,大便干燥,小便黃,食欲好,舌質(zhì)紅,苔黃厚或膩,脈滑數(shù)。(4)飲食:平素恣食肥膩辛辣煎炒等食品,有時(shí)喜食冷的食物。自我調(diào)節(jié)能力差,尤其進(jìn)食熱氣食品后,感覺明顯不適。(5)生長(zhǎng)發(fā)
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