詞條
詞條說明
練單雙杠注意事項:1、選做動作既要考慮各肌群的力量、關節的靈活性和柔韌性等特點,又要結合上肢、下肢和軀干等不同進行交替練習。并對孱弱的肌群應增加鍛煉強度;2、根據動作的結構,練習的密度、強度和難易度應堅持由小到大,由少到多、由簡到繁的循序漸進原則;3、組合練習的擺動動作和靜止用力動作相互交替配合,而以動力性動作為主;4、遇到意外失手時,保護人要及時采取擺脫險境的保護措施,維護練習的安全。練習者也可
兩種常見綜合訓練器的使用辦法:1、高拉劃船訓練器高拉劃船訓練器是由高拉訓練器和劃船訓練器綜合而成,結合兩個訓練器的優點,主要鍛煉的部位有:背闊肌、大圓肌、后三角肌、肱二頭肌、斜方肌等等,對肌肉有鍛煉需求的人可以選擇這個健身器材。(1)高位拉背:坐姿,挺胸收腹立腰,兩手寬于肩,掌心向前握住拉桿,兩臂垂直地面下拉至頸前,同時呼氣,穩定2秒,慢速回位至原路徑的90%(就是不要完全放回去,始終要保持用力)
地埋式籃球架是一種室外普遍使用的籃球架,是把一部分籃球架的架子埋在地里,實現固定,實現籃球架的使用。挖坑要求:長1750px*寬1750px*深2000px;待 籃球架安裝后混凝土填實。2 籃球架邊緣距籃球場端線1500px。籃板、籃球架、籃圈三點用四條M12*60的螺絲固定,鋼化玻璃籃板的支點安裝一定要保證籃板受力均勻,以免由于受力不均而導致籃板破裂。a.籃球架立柱安裝完畢等混凝土上號達到 堅固
400米障礙器材全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次,應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、400米障礙器材*木橋、高墻、低樁網。 通過順序是:100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業園區
郵 編:
網 址: cytyqc.b2b168.com
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