燕麥食譜，低卡健康
- 時間：2018-08-07作者：九洋雜糧科技開發（寧夏）有限公司瀏覽：94
九洋雜糧科技開發（寧夏）有限公司專注于雜糧豆,十六谷米,燕麥米等
詞條
詞條說明
燕麥之所有功效卓著，和其中的**物質β-葡聚糖，有著密切的關系，它是水溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類多糖，具有降血脂、降血糖、飽腹感強的特點。 1.降低心臟病風險 英國《每日郵報》報道，全胚芽燕麥米內富含可溶性纖維β-葡聚糖，可以使人體患有心臟病的風險降低。 2.控制血糖 研究還發現，燕麥中富含可溶性纖維β-葡聚糖，它可以減緩碳水化合物的吸收，防止血糖和胰島素的急劇變化。患有2
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