詞條
詞條說明
一、養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅在長夏,我國大部分地區(qū)均見持續(xù)炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛,故較易造成脾胃功能下降而厭食困倦。中醫(yī)認(rèn)為,這時(shí)人體的消耗較大,需要加強(qiáng)脾的“工作”,才能不斷地從食物中吸收營養(yǎng)。同時(shí),人們在長夏過量食用冷飲和瓜果,易損傷脾胃,表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。因此,不僅在醋暑的夏季,在日常生活中調(diào)理好脾胃功能,對養(yǎng)生防病都很有必要
在*當(dāng)中,特別是一些天氣較好的時(shí)候,很多的人胃口都是比較好的,胃口較好,*就吃的多,吃的多了在身體里面堆積就很*產(chǎn)生脂肪,那很多的人想要降低自己的食欲,從而達(dá)到控制飲食減少熱量過多的情況,那對于這一個(gè)疑問,今天小編就來跟大家分享一下。怎么降低自己想吃東西的欲望達(dá)到控制*的效果? 具體的解答如下 1、避免暴飲暴食可進(jìn)行心理暗示 有人做過實(shí)驗(yàn),你看到實(shí)物會有較想吃東西的欲望,所以我們在心里做暗
大部分男人無法理解女人生理期前后的歇斯底里,甚至不少男人認(rèn)為,女人是在利用生理期博同情。生理期的痛苦,真的只有女人自己知道。女性在月經(jīng)前的5到7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。中醫(yī)院的醫(yī)師介紹說,引起痛經(jīng)的較主要原因是寒氣凝結(jié)在了子宮中。寒氣使血?dú)馐湛s,無法通行,于是引起痛癥,也會令女人膚色晦暗,出現(xiàn)黑眼圈和色斑等生理期綜合征。 中醫(yī)認(rèn)為,改善生理期狀況,首要方法就
中醫(yī)講:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”。養(yǎng)生命其實(shí)就是養(yǎng)陽氣。現(xiàn)代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。 一、非時(shí)作息,陽不歸根 古人說:日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養(yǎng)精氣,旺盛精神的根本。在電子設(shè)備發(fā)達(dá)的今天,熬夜成為普遍現(xiàn)象。 陽氣耗損而得不到補(bǔ)充,長此以往,坎陽虧虛,脫發(fā)、胃病接踵而至。中醫(yī)認(rèn)為:“亥子丑”這三個(gè)時(shí)辰必須入睡,只有這樣
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