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詞條說明
如何診斷體內(nèi)濕氣?出現(xiàn)濕氣應(yīng)該怎么調(diào)理?
我們都知道,人體里面或多或少都含有很多的濕氣,而體內(nèi)濕氣如果過重話,則是會(huì)帶來一系列的危害,所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)判斷自己體內(nèi)的濕氣,并且還要做好祛濕的準(zhǔn)備工作。今天小編就主要跟大家講解一下,如果你有需求的話,就跟隨小編一起來看看吧。 如何判斷體內(nèi)是否有濕氣 1、起床時(shí)自我感覺一下 如果我們起床之后,發(fā)現(xiàn)自我感覺是非常的疲憊,并且頭還發(fā)昏,一點(diǎn)精神都沒有,好像是穿了一件濕衣服一樣,很不清爽
炎炎夏日,人體水分流失快、消化酶較少造成胃口低下,兒童亦是如此。家長們應(yīng)該學(xué)會(huì)一些兒童夏季養(yǎng)生小常識(shí),這樣可以較好的照顧我們的寶寶。 1、不要不吃早餐 很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺,于是把早餐和中餐并成一頓一起吃;同時(shí),如果父母提供的晚餐或者宵夜過于豐富,同樣會(huì)導(dǎo)致寶寶失去對(duì)早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習(xí)慣,*導(dǎo)致胃病,媽媽還是應(yīng)多變點(diǎn)花樣讓寶寶愛上早餐。 2、不要多吃“垃圾食品” 垃
黑眼圈胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),眼袋的部位是胃經(jīng)的起點(diǎn),所以比較*出現(xiàn)沉淀。熬夜的人就會(huì)有黑眼圈的情況。面色發(fā)黃脾胃不和的患者會(huì)導(dǎo)致臉色黯淡無光或者面色發(fā)黃的癥狀,一般都是脾虛引起的這一現(xiàn)象,患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的食欲下降的癥狀,還會(huì)引起腹瀉和便溏的癥狀。鼻翼發(fā)紅脾胃有熱。中醫(yī)方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足*二趾、*三趾趾縫之間)效果較佳。
很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗(yàn):每晚11點(diǎn)之前入睡,凌晨卻定時(shí)醒來,比如一到凌晨1點(diǎn)多鐘就醒,或一到凌晨3點(diǎn)多鐘就醒。遇到這種情況,有時(shí)翻個(gè)身又睡著了;可有時(shí)翻來覆去,折騰好久,天快亮了方才睡著,這樣的情況對(duì)健康很不利。 這是什么原因造成的呢?:中醫(yī)認(rèn)為,人體臟腑與十二個(gè)時(shí)辰相對(duì)應(yīng)。在相對(duì)應(yīng)的時(shí)辰里,本臟腑的氣血較旺盛、功能較強(qiáng),如果臟腑有異常,就會(huì)出現(xiàn)難莫名清醒且以入眠的情形。因此
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