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詞條說明
很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況,有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去,折騰好久,天快亮了方才睡著,這樣的情況對健康很不利。 這是什么原因造成的呢?:中醫認為,人體臟腑與十二個時辰相對應。在相對應的時辰里,本臟腑的氣血較旺盛、功能較強,如果臟腑有異常,就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。因此
乍暖還寒,春季是萬物復蘇的季節,也是氣候變化無常的季節,在這樣的季節里,而是各種疾病多發時期,例如胃腸道疾病。一些腸胃本就不太好的朋友在春季會忽而腹瀉忽而便秘。那么春季如何保護腸胃呢? 一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復無常,主食富含碳水化合物,可以轉化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調養脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,
擁有一個健康的身體比什么都好。我們常常掛在嘴邊的一句話“健健康康的就好”。是的,如果身體不健康,擁有再多也是徒勞。而現在很多人明白這個道理,卻往往身不由己。生活壓力、家庭壓力、工作壓力、社會壓力等壓在身上,難得喘息,積久成病。今天我們就看看你是否還處于健康狀態,如果不是,那么就要抓緊養生,防病患于未然。?健康狀態?1、走得快:也就是說行動靈敏,一個人的反應跟敏捷程度都是跟身體的
近年來,藥墨走進了大家的眼中,越來越多的人選擇用藥墨來進行保養,藥墨之所以效果好,因為它以富含松香的松明子燒煙制墨,而松香本身就是藥,有活血通脈、除風燥濕、安五臟、定心神之功效。特別對骨痛、癰疽惡瘡、疥癬,白禿、痹癥、血栓閉塞性脈管炎等有良好效果。通過燒煙的方法既提取了松香功效精華,又縮小了它的功效微粒子,使其快速進入微循環,排除、吸附毒素,效果特別好。 那么我們如何來確定自己買到的是否為真藥墨呢
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