詞條
詞條說明
小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重,端坐閱讀時間長,假如坐姿不佳,勢必引起脊柱側(cè)彎。恰當?shù)淖耍阂龅阶珑姡冀K保持頭、胸處于自然彎曲狀態(tài),避免頭、頸過度后仰或前屈。 脊柱是人體的支柱,它內(nèi)聯(lián)五臟六腑,外接四肢百骸,一旦損傷便會成為**之源,可能引發(fā)的主要疾病就達70多種,因此它是人的*二生命線。 以下這些運動,能在日常生活中,讓孩子得到較好的身心發(fā)展: 運動一:放風(fēng)箏 放風(fēng)箏的時候,會仰望著天空,脖子會左右
夏季露肉季即將來臨,到健身房打卡成了潮流,俊男靚女都很關(guān)心身材,而孩子的肥胖問題常常被很多父母忽略。根據(jù)資料顯示,到2020年,我國學(xué)齡前兒童**重肥胖率達到10.4%,學(xué)齡期兒童**重肥胖率接近20%。 家長可以通過身高標準體重法【肥胖度=(實際體重-身高標準體重)÷ 身高標準體重×**】和BMI指數(shù)法【BMI= 體重(kg)÷身高(m)的平方】對孩子的體重是否**標進行判斷。 兒童肥胖程度越高
由于學(xué)習(xí)壓力增加,戶外活動減少,許多兒童、青少年生長發(fā)育過程中出現(xiàn)脊柱側(cè)彎、高低肩、駝背、 O型腿、 X型腿、長短腿、足內(nèi)翻、足外翻、扁平足等畸形形態(tài),影響兒童形體發(fā)育,嚴重影響兒童身心健康。腳部對人體來說很重要,能不能走好路都得靠它。尤其是兒童,處于生長發(fā)育階段,足部會因缺鈣或缺鈣、后天習(xí)慣和鞋子等多種因素而造成健康危害。對于先天或后天誘發(fā)的足部骨骼疾病,兒童矯治鞋具有這一良好的矯治改善作用。
跑步這個運動想必大家都很熟悉,一談到運動,許多人首先想到的就是跑。不過,也有許多熱愛跑步的人擔(dān)心年輕時跑得太頻繁,年老后膝關(guān)節(jié)會不舒服。所以,跑步減肥真的會對膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 在跑步的時候,體重乘以7倍就是對膝蓋的壓力,所以說跑步對膝蓋的壓力還是有的。骨科醫(yī)生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢、適當熱身,量力而跑就不會損傷膝蓋;而且,堅持跑步對增強骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準備動作,慢跑時
公司名: 深圳市君康盛世健康管理有限公司
聯(lián)系人: 段先生
電 話:
手 機: 18148589280
微 信: 18148589280
地 址: 廣東深圳寶安區(qū)寶安區(qū)寶石路29號藍坤集團大廈A棟408
郵 編:
網(wǎng) 址: drlion2021.b2b168.com
公司名: 深圳市君康盛世健康管理有限公司
聯(lián)系人: 段先生
手 機: 18148589280
電 話:
地 址: 廣東深圳寶安區(qū)寶安區(qū)寶石路29號藍坤集團大廈A棟408
郵 編:
網(wǎng) 址: drlion2021.b2b168.com