帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽

時間：2015-02-10

作者：沙琳42度熱瑜伽

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冬天來了！要不要上高溫瑜伽？
熱瑜伽，就是在38℃-42℃的高溫環境中做瑜伽。它由26組伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。熱瑜伽由印度人比克拉姆在哈達瑜伽的基礎上創立的，他出生于1946年，四歲開始跟隨印度名師練習，每天練習四到六個小時，13歲就**了**印度瑜伽的不錯。他在17歲時，由于一次意外事件導致膝蓋受到重
女神節?讓瑜伽的神奇帶來最原始的快樂
和其它的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恒心和毅力就堅持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎? “我沒有時間練習”、“我年輕好動，靜不下來”……這些都不是關鍵，關鍵在于你是否迫切地需要瑜伽。仔細閱讀以下幾點，可以幫
鄭州正宗的Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽？
鄭州鄭州 **的Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽？高溫瑜伽，一個中國瑜伽人都不陌生的課程體系。很多瑜伽老師只知道高溫瑜伽26個體式。卻不知道高溫瑜伽26體式、口令、呼吸是如何配合教學。中國的高溫瑜伽老師沒有幾個人和創始人BIKRAM（比克拉姆）大師系統學習過，照貓畫虎的教學較讓瑜伽愛好者對高溫瑜伽體系評價不一。我們先來說說高溫瑜伽起源。高溫瑜伽創始人：比克拉姆(Bikram
拼身材的時代你還僅僅看顏值嗎鄭州專業瑜伽幫你塑造曲線美
將來的您，一定會感謝現在練瑜伽的你！或許，您也想不起是什么讓您來到這里練瑜伽路過時多瞟了那么一眼朋友漫不經心的** 無意間點擊進去的網頁僅僅一個巧合的緣由讓您開啟了美妙的瑜伽之旅一個不經意的決定給您的人生之舟撐起了能量罩當然，這些您未必知道可能要與懶惰戰斗個你死我活您掙扎著來上一節瑜伽課可能是在無盡繁忙的擠壓下您抽空來上一節瑜伽課可能是在某個情緒張揚的節點您才跑來上