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讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼! 估計大家已經忘了上個月挑戰賽的事情,沒關系,我們記得呢!讓我們看看會有什么**! **公布我們**堅持下來得到一張月卡的會員名單!(此處有掌聲)恭喜恭喜! 接下來讓我們來看看雖然沒有得到月卡,但是得到了很多優惠券的同學們!(最后的累計數據一分就是10塊錢哦!我們會以優惠券的形式發給大家,可以在店消費!) 李冰同學這是*二次參加活動,一次在八月份**的堅持了下來,這
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量 無論多么寒冷的冬天,運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮,血液供給不足,導致手腳冰冷,而練習高溫瑜伽會促進血液循環,從而達到暖手暖腳的效果。此外,還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條,很*讓人產生低落的情緒,又恰逢年末,工作繁重、壓力大,也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒,增強思維能力,讓人們擁有好心情,高溫瑜伽課程無疑是
我們通常所說保養、護理,大多指皮膚的保養和護理,很少有人注意到,肌肉也與皮膚一樣需要保養和護理。其實,肌肉的美比皮膚的美還要重要得多。因為如果你的肌肉松弛了,皮膚也必然松弛無疑,此時,你就是花再多的工夫去美容也無濟于事。因此,肌肉的美容是保持青春的首要條件。 肌肉的美容主要有兩種:一種是使松弛的肌肉變得結實和富有彈性;另一種是使僵硬的肌肉變得柔軟。下面,我們就分別談談這兩種美容法。 肌肉處于松弛
冬季很多小伙伴都會去練習熱瑜伽,那么練習熱瑜伽需要注意些什么?
冬季很多小伙伴都會去練習熱瑜伽,那么練習熱瑜伽需要注意些什么?高溫瑜伽的“7”個竅門你知道嗎? 1、慢慢做動作 較正確的也是較重要的是慢慢伸展肌肉,以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。**遵守“在安全的范圍內伸展”的原則。 2、配合呼吸做動作 做動作時務必配合呼吸,沒有特殊要求,不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成,配合呼吸的動作也是遵守了SZS的原則。 3、意識集中
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機: 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經三路東風路金成**6號樓西單元1303室
郵 編: 450000
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