拼身材的時(shí)代你還僅僅看顏值嗎鄭州**瑜伽幫你塑造曲線美

時(shí)間：2015-12-25作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：144

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 【知識(shí)講堂】每逢佳節(jié)胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！

  國慶剛過，相信你在國慶七天里少不了珍饈美饌，瓊瑤佳釀。也相信這蒸羊羔蒸鹿尾燒花鴨燒雛雞早已迫不及待的化為你的肚腩和臉盤炫耀。你恐怕也知道這句話，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內(nèi)，9月較加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉較肥…… 當(dāng)然，這順口溜是從3月開始的。不少人現(xiàn)在是不是偷偷對(duì)自己說，待到春暖花開四季回春，我一定好好努力減肥，少吃。 打

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會(huì)著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

• 沙琳42度熱瑜伽 低廉的年卡換來的是傷害

  這是今天瑜伽圈內(nèi)瘋傳的照片，這是某健身房中拍到的，不知道上課的教練能否看到這組照片，如果看到了會(huì)做何感想～ 所謂的＂瑜伽傷害＂不正是這樣造成的嗎？這樣的練習(xí)是不是把健康的人練習(xí)成每個(gè)關(guān)節(jié)都出問題的病人嗎！！！ ～好心痛這些練習(xí)者，低廉的年卡換來的是傷害，不要再說人家價(jià)格有多*，你的身體才是較值得你投資的！能遇到一個(gè)好的瑜珈老師是不容易的，所以請別在關(guān)注價(jià)格，關(guān)愛自己的身體較重要！選擇**的瑜伽館

• 鄭東新區(qū)最專業(yè)的瑜伽館帶給您最正宗的高溫瑜伽課程

  產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對(duì)體型的恢復(fù)非常有幫助。 對(duì)于自然生產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后2個(gè)月后就可以開始練習(xí)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后6個(gè)月后，經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準(zhǔn)備： 選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強(qiáng)的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水，同時(shí)保持愉快心情及積極的態(tài)度。早上開始喝大量開水，確保身體有充足水分；