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  • 平湖街道醫(yī)院室外健身器材貨源充足 榮健體育免費策劃

    榮健體育教你巧用醫(yī)院室外健身器材之牽拉篇(二) 上一篇講到了利用較常見的醫(yī)院室外健身器材進行運動后放松肌肉的方法,不知大家有沒有按照我們的方法試一下呢?現(xiàn)在我們繼續(xù)上篇的內(nèi)容續(xù)往下講 3股四頭肌(大腿前側(cè)) 身體背向橫桿,將牽拉腿的腳背放在杠桿上,雙手抓住杠桿并保持身體正直穩(wěn)定,將身體緩慢向后靠近橫桿,當大腿前側(cè)有牽拉感時保持15秒,然后換另一條腿。做兩遍。 4 臀部 選擇適合高度的橫桿(很重要

  • 安裝室外健身器材生產(chǎn)基地 榮健體育種類齊全

    榮健體育資訊:血壓高的人群使用安裝室外健身器材時應該注意的問題 安裝室外健身器材在這個時代已是到處可見。小區(qū)、公園等不少場合都有配置安裝室外健身器材,面對種類繁多的各種安裝室外健身器材,我們又應該怎樣選擇適合自己的呢?特別是血壓高的人群,又要注意哪些方面,榮健體育為你詳細解答一下: **,要動作緩慢、節(jié)奏均勻,一般選擇運動強度為心率在120次/分鐘左右的運動,每次60分鐘,每周3~5次;切忌選用

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