產后護理這樣做，子宮恢復得快又好

時間：2018-07-27作者：思芭環球貿易（深圳）有限責任公司瀏覽：73

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• 產后護理這樣做，子宮恢復得快又好

  十月懷胎，一朝分娩，經過辛苦的9個半月，孕媽覺得總算是熬到頭啦，以為接下來可以輕松一些，產后這幾件事做不好，不僅對孕媽自身的身體恢復不好，還會對子宮造成很大的傷害，如果子宮恢復不好，就會引起大出血。別擔心，下面思芭媽媽就給你一些科學指導，免除你的后顧之憂。 多做以下幾點，有助于恢復子宮 一，堅持母乳喂養 寶寶吸吮乳頭會反射性的引起子宮收縮，這樣反而可以促進子宮恢復。 二，注意陰道衛生 這個肯定寶媽

• 剛生完BB的注意事項

  思芭媽媽 1、生產后數小時不要吃全部的雞蛋。盡管我國始終有吃雞蛋下奶的習性，但醫學鉆研標明，分生產后數小時內產婦較好不要吃全部的雞蛋。因為在生產過程中產婦體力消費較大，出汗多，體液缺少，消化 能力也會降弱。如果生產后立刻吃雞蛋就很難消化，這會增添胃腸負擔。因而在生產后數小時內，應吃半流質或流質食物。 2、產后應喝蔬菜湯。很多媽媽產后立刻喝全湯催奶，招致乳腺導管梗塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產后

• 月嫂教你捕捉寶寶的睡眠信號

  寶寶的睡眠始終是較頭疼的育兒問題之一，很多寶媽都反映，出了月子的寶寶變得入睡艱難，還會鬧覺，鬧上半天很累了才睡過來。其實寶寶越困越高興，越困越難睡， 假如會捕獲寶寶的犯困信號，掌握好寶寶的入睡時機，哄睡就會變得輕松很多。 今天看了一個國外的寶寶睡眠視頻，直觀的介紹了寶寶犯困時的各種信號，看到認為十分適用，所以特意翻譯成中文分享給大家。 上面就讓咱們一起來看看，寶寶犯困時都有哪些信號吧！ 視頻文字版

• 兒童補鈣吃什么

  預防缺鈣要從孕期做起，孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養，幫助寶寶補鈣。 另外，寶寶也可以吃以下這些食物補鈣。 牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體較易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、