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在日常生活中,大部分人都會有過腿抽筋的歷經。肌肉痙攣,別名腿抽筋,是一種肌肉組織自發性的強直性收攏,產生在小腿肚和腳指的肌肉痙攣最普遍,發病時疼痛難忍,可持續性幾秒到數十秒之久。尤其是深夜腿抽筋,通常能讓人疼醒。有的人感覺腳抽筋了,一定是缺少鈣了。實際上,有很多因素都是會造成“腿抽筋”,詳細情況必須深入分析,大家才可以對癥治療。引起腿抽筋的五大“罪魁禍首”缺少鈣鈣離子在管控牽張反射的環節中起著非常
近日,呼吸科接診一名“久咳難治”的干咳患者。病人孫先生,2021年28歲,是一名著名女歌手,平時生活很好,不吸煙,不喝酒,不吸煙。幾個月前,孫先生感冒后,感覺有些干咳,但無痰,也不在乎,就自己隨便吃點止咳藥。可沒想到的是,干咳一直沒有好轉,而且最近咳嗽得更厲害,特別是晚上,所有的鄰居都能聽到他的咳嗽聲,嚴重影響了張先生的日常生活。住進醫院之后,孫先生經過一系列檢查,確診為“干咳變異性哮喘”。當自己
烹調的實際意義,一方面在于消除致病微生物菌種等食品類安全風險,降低危害消化的抗營養成分;另一方面,要保證食材的口味易于接受,加快食物的消化、消化和吸收速度,提高營養成分的利用率;同時,烹調還可以改變食物的味道,去除異味,增加美味,推動胃口。如果烹調得再好的材料都無法吞咽,在其中身體也無法靈活運用。同時,烹調也不能使部分較敏感的營養成分受損。此外,烹調還將不斷引入油、鹽、糖、增鮮劑等調味料,讓食材中
年齡越大,反應速度越快,平衡感就越不穩定,增加了跌倒的風險。老人可根據家庭自然環境的變化,在許多時間內養成“坐下”的習慣,防止跌倒,確保自己的安全。脫掉衣服就坐下。老年患者前庭功能下降、肌肉無力、骨關節衰退、思維遲鈍等,都會導致在站立時脫掉衣服和鞋子,不能合理地互相配合,很容易跌倒。建議家長在衣帽柜或鞋架上放一把高寬比合適且可靠的凳子,脫衣時坐下可使重心點從雙腿移至腹部和軀體,防止不平衡跌倒。坐下
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