秋季養生關鍵養肺四款食譜潤肺去燥

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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魚怎么做好吃又營養盤點魚的做法大全
魚的營養**很高，而且味道鮮美，所以經常出現在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結了魚的幾種美味做法，一起來學習一下吧! 水煮魚片潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，較適合減肥要求。材料：主料：青魚150克，輔料：雞蛋清20克，調料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入
秋季養生瑜伽六式瑜伽配合呼吸法保健康
? 堅持練瑜伽，可以修身養心，不僅能達到健身的效果，甚至還能減肥。秋季養生之道，瑜伽不可少哦。舒緩心情，預防慢性疾病的發生，對健康十分有利。那么在秋季如何練習瑜伽呢?秋季呼吸養生法很重要，今天小編就給大家帶來瑜伽6式動作配合呼吸法，接下來就跟小編一起來看下秋季瑜伽。樹式動作做法左腿站立，彎曲右腿，右腳掌置于左大腿內側，雙手合十向上伸展，保持自然、深長的呼吸3~6次。還原，換邊重復動
老年高血壓的茶療和食療法
? 菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：（天下養生網）每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管
愛若無法撫慰彼此，便不過是喜歡而已
? 生命太短，沒留時間給我們每日帶著遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。你知道，喜歡一個人的好處在哪兒嗎？就是他對你的一切都像是禮物。連聊天的時候看到“正在輸入中”都覺得是暗藏的驚喜。——劉小昭熬夜，是因為沒有勇氣結束這一天，賴床，是因為沒有激情開始這一天。想起**次離家，很怕。**次競選，很怕。**次發言，很怕。**次面試，很怕。**次采訪，很怕。**次告