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一天營養(yǎng)餐食譜設計以及營養(yǎng)分析 - 營養(yǎng)餐


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    筍片鯽魚湯半斤左右的鯽魚一條,油煎后加水、姜片、料酒燉,湯變白后放入100克筍片合燉,出鍋前放入蔥絲。味道較為鮮美,不需要額外加油和味精。 不過,冬筍性寒,其中含有較多的草酸,患結(jié)石、痛風、高尿酸血癥、脾胃失調(diào)者不宜多食,每餐不要**過50克。或在食用前用水焯一下,即可去掉草酸。(上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科教授陳霞飛) 溫馨提示:飯前或空腹時不宜食用。吃橘子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果

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    橘子可降膽固醇 橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘。與梨相比,其蛋白質(zhì)含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,煙酸的含量是梨的1.5倍,維生素C的含量是梨的10倍,可謂營養(yǎng)豐富。 橘子含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C以外,還可攝取膳食纖維———果膠,它可

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    廈門夏商集團有限公司,原名為廈門商業(yè)集團有限公司,是一家以農(nóng)產(chǎn)品、商貿(mào)物流、地產(chǎn)、旅游等為**產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)代大型集團性投資控股企業(yè)。其成立于1993年,2002年改制為有限責任公司,2005年12月正式較名為夏商集團,2006年被確定為廈門市直管的**國有企業(yè)集團之一。

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    中國本土傳統(tǒng)意義下的月餅,按產(chǎn)地、銷量和特色來分主要有四大派別:廣式月餅、京式月餅、蘇式月餅和潮式月餅。另曾有記者將潮式月餅和港式月餅歸并入廣式月餅,進而得出月餅四派的另一種說法:即廣式、蘇式、京式和滇式。這種簡單的以地域來歸并,進而分出東西南北的分類法是不科學的,港式月餅和廣式月餅相近尚可說得過去,但潮式月餅無論材料、做法、樣式和口感都是與廣式月餅有著較大的不同的。當前月餅忽略**特點而按產(chǎn)地

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