松子有六大營養** 哪類人其實不適合吃松子

時間：2019-08-16作者：青島杜阿杜食品有限公司瀏覽：179

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• 葵瓜子的功效與作用

  1、葵瓜子的功效與作用葵花子含有豐富的維生素E,每天一把葵花子(建議不超過80克),就能滿足人體對維生素 E的需要。葵花子還含有其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質。葵花子有助于降低人體的血液膽固醇水平,對于貧血、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病有一定的預防功效。葵瓜子的營養非常豐富,有很好的抗皮膚老化功效,起到一定的緊致皮膚,美容養顏的功效。葵花子對安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。2、吃

• 分享干果小知識，怎樣挑選葡萄干？

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• 松子有六大營養價值 哪類人其實不適合吃松子

  作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養價值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？松子的六大營養價值1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，是腦力一族的最好零食，而且對預防老年癡呆也有很好的作用哦。2、開口松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。3、松子